by Pollyanninha

Mensagem: MATURIDADE

2011-11-01T05:13:00.000-07:00

MATURIDADE

Pessoas imaturas sofrem dobrado. Pessoas imaturas querem modificar os fatos, pessoas maduras deixam que os fatos os modifiquem. A maturidade nos faz perceber que não podemos mudar os fatos. Um imaturo ganha um limão e o chupa fazendo careta. O maduro faz uma limonada com o limão que ganhou.

Toda vez que eu quero buscar no outro o que me falta, eu o torno um objeto. Eu posso até admirar no outro o que eu não tenho em mim, mas eu não tenho o direito de fazer do outro uma representação daquilo que me falta. Isso não é amor, isso é coisa de criança.

O anonimato é um perigo para nós. É sempre bom que estejamos com pessoas que saibam quem somos nós e que decisões nós tomamos na vida. É sempre bom estarmos em um lugar que nos proteja.

(Fonte: www.mensagensdopadrefabio.blogspot.com)

Mensagem: Silêncio

2011-11-01T03:58:00.000-07:00

Silêncio, resposta mais sábia - Padre Fábio de Melo

"Não diga as coisas com pressa. Mais vale um silêncio certo que uma palavra errada. Demora naquilo que você precisa dizer. Livre-se da pressa de querer dar ordens ao mundo. É mais fácil a gente se arrepender de uma palavra que de um silêncio. Palavra errada, na hora errada, pode se transformar em ferida naquele que disse, e também naquele que ouviu. Em muitos momentos da vida o silêncio é a resposta mais sábia que podemos dar a alguém."

(Fonte: www.mensagensdopadrefabio.blogspot.com)

Tia Elizete - Eterna saudades

2011-10-20T05:16:00.000-07:00

20 de Outubro de 2010, a data em que esse imenso céu ganhou mais uma estrelinha, ganhou mais um anjo da guarda. A data em que nós, aqui embaixo, começaríamos a descobrir o significado da palavra: SAUDADE. Uma mãe, uma avó, uma companheira, amiga e vó emprestada de muita gente (até minha vovó emprestada). Uma pessoa doce, gentil, feliz com a vida, maravilhosa, carinhosa, sábia, sorridente e que não tinha nada do que se queixar. Vovó, você faz muita falta, e nesse primeiro ano sem a senhora descobrimos o quanto é ruim a saudade e o quão imensa é a falta que você faz. Quem não teve a oportunidade de te conhecer, nunca irá saber o quão maravilhosa você foi, e sabemos que de algum lugar ai no céu, você olha por todos nós que te amamos muito e sempre vamos amar! Eternas Saudades! (by Paloma Andrioni)

Senhor,
Escuta minha oração.
Eu tenho medo da morte, senhor.
Eu tenho medo da separação.
Eu tenho medo da dor.
Senhor,
Eu já chorei, já sofri e continuo triste.
Eu te peço o dom da alegria.
Que os meus dias possam ser iluminados pela alegria.
Que a tristeza não fique por muito tempo.
Na separação eu aceito a saudade, não o desespero.
Nas perdas, que eu ganhe aprendendo.
Nos tombos que eu ganhe levantando.
Na morte, que eu ganhe vivendo.
Senhor,
Escuta a minha oração.
Amém.

Mensagem: Certezas

2011-10-17T02:49:00.000-07:00

CERTEZAS – MÁRIO QUINTANA

Não quero alguém que morra de amor por mim... Só preciso de alguém que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abraçando. Não exijo que esse alguém me ame como eu o amo, quero apenas que me ame, não me importando com que intensidade.

Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim... Nem que eu faça falta que elas me fazem, o importante pra mim é saber que eu, em algum momento, fui insubstituível... E que esse momento será inesquecível... Só quero que meu sentimento seja valorizado.

Quero sempre poder ter um sorriso estampado em meu rosto, mesmo quando a situação não for muito alegre... E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor. Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguém... e poder ter a absoluta certeza de que esse alguém também pensa em mim quando fecha os olhos, de faço falta quando não estou por perto.

Queria ter a certeza de que apesar de minhas renúncias e loucuras, alguém me valoriza pelo que sou, não pelo que tenho... Que me veja como um ser humano completo, que abusa demais dos bons sentimentos que a vida lhe proporciona, que dê valor ao que realmente importa, que é meu sentimento... e não brinque com ele. E que esse alguém me peça para que eu nunca mude, para que eu nunca cresça, para que eu seja sempre eu mesmo.

Não quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forças suficientes para mostrar a ele que o AMOR existe... Que ele é superior ao ódio e ao rancor, e que não existe vitória sem humildade e paz.

Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar, amanhã será outro dia, e seu não desistir dos meus sonhos e propósitos, talvez obterei êxito e serei plenamente feliz. Que eu nunca deixe minha esperança ser abalada por palavras pessimistas... Que a esperança nunca me pareça um "não" que a gente teima em maquiá-lo de verde e entendê-lo como "sim".

Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa, de poder dizer a alguém o quanto ele é especial e importante pra mim, sem ter de me preocupar com terceiros... Sem correr o risco de ferir uma ou mais pessoas com esse sentimento.

Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão... que o AMOR existe, que vale a pena se doar às amizades e às pessoas, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim... e que valeu a pena!!!

As crianças aprendem aquilo que vivem !!!!

2011-10-05T09:52:00.000-07:00

AS CRIANÇAS APRENDEM AQUILO QUE VIVEM

Se uma criança vive na crítica, aprende a condenar.

Se uma criança vive com maus tratos, aprende a agredir.

Se uma criança vive humilhada, aprende a sentir-se culpada.

Se uma criança vive na tolerância, aprende a ser paciente.

Se uma criança vive no encorajamento, aprende a ser confiante.

Se uma criança vive com o apreço dos outros, aprende a valorizar.

Se uma criança vive no equilíbrio, aprende a ser justa.

Se uma criança vive em segurança, aprende a ter FÉ.

Se uma criança é bem aceita, aprende a respeitar.

Se uma criança vive na amizade, aprende a encontrar o amor no mundo.

São Francisco de Assis

2011-10-04T05:33:00.000-07:00

Hoje é dia de São Francisco de Assis!

Oração de São Francisco de Assis

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.

Onde houver ódio, que eu leve o amor;

Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;

Onde houver discórdia, que eu leve a união;

Onde houver dúvida, que eu leve a fé;

Onde houver erro, que eu leve a verdade;

Onde houver desespero, que eu leve a esperança;

Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;

Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó Mestre,

Fazei que eu procure mais:

Consolar, que ser consolado;

Compreender, que ser compreendido;

Amar, que ser amado.

Pois, é dando que se recebe,

É perdoando que se é perdoado,

E é morrendo que se vive para a vida eterna.

Amém!

“Onde há amor e sabedoria, não tem temor e nem ignorância”

Presente

2011-09-27T04:28:00.000-07:00

Existe somente uma idade para ser feliz, somente uma época em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos. Uma só idade para se encantar com a vida, viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer. Uma única fase para experimentar todos os sabores e emoções, e entregar-se ao amor sem preconceito nem pudor. Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que enfrentamos com toda disposição de tentar algo novo, quantas vezes for preciso. Essa idade tão fugaz na vida chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.

Nossa Senhora das Dores

2011-09-15T05:48:00.000-07:00

Nossa Senhora das Dores

(DIA: 15 de setembro)

Ó Mãe das Dores. Rainha dos mártires, que tanto chorastes vosso Filho, morto para me salvar, alcançai-me uma verdadeira contrição dos meus pecados e uma sincera mudança de vida.

Mãe pela dor que experimentastes quando vosso divino Filho, no meio de tantos tormentos, inclinando a cabeça expirou à vossa vista sobre a cruz, eu vos suplico que me alcanceis uma boa morte. Por piedade, ó advogada dos pecadores, não deixeis de amparar a minha alma na aflição e no combate da terrível passagem desta vida a eternidade.

E, como é possível que, neste momento, a palavra e a voz me faltem para pronunciar o vosso nome e o de Jesus, rogo-vos, desde já, a vós e a vosso divino Filho, que me socorrais nessa hora extrema e assim direi: Jesus e Maria, entrego-Vos a minha alma.

Amém.

Mensagem R$ 86.400,00

2011-08-04T19:23:00.001-07:00

O TEMPO

Imagine que você tenha uma conta corrente e a cada manhã você acorde com um saldo de R$ 86.400,00. Só que não é permitido transferir o saldo do dia para o dia seguinte.

Todas as noites o seu saldo é zerado, mesmo que você não tenha conseguido gastá-lo durante o dia.

O que você faz? Você irá gastar cada centavo, é claro!

Todos nós somos cliente deste banco que estamos falando. Chama-se TEMPO.

Todas as manhãs são creditados para cada um 86.400 segundos. Todas as noites o saldo é debitado como perda. Não é permitido acumular este saldo para o dia seguinte.

Todas as manhãs a sua conta é reinicializada, e todas as noites as sobras do dia se evaporam. Não há volta. Você precisa gastar vivendo no presente o seu depósito diário.

Invista então no que for melhor, na saúde, felicidade e sucesso! O relógio está correndo. Faça o melhor para o seu dia-a-dia.

Para você perceber o valor de UM ANO, pergunte para um estudante que repetiu o ano.

Para você perceber o valor de UM MÊS, pergunte para uma mãe que teve o seu bebê prematuramente.

Para você perceber o valor de UMA SEMANA, pergunte a um editor de um jornal semanal.

Para você perceber o valor de UM DIA, pergunte a uma diarista que não pode ir ao trabalho.

Para você perceber o valor de UMA HORA, pergunte aos amantes que estão esperando para se encontrar.

Para você perceber o valor de UM MINUTO, pergunte a uma pessoa que perdeu o trem.

Para você perceber o valor de UM SEGUNDO, pergunte a uma pessoa que conseguiu evitar um acidente.

Para você perceber o valor de UM MILÉSIMO DE SEGUNDO, pergunte a alguém que ganhou a medalha de prata em uma Olimpíada.

Valorize cada momento que você tem! E valorize mais porque você deve dividir com alguém especial suficiente para gastar o seu tempo junto com você.

O ontem já é história. O amanhã é um mistério. O hoje é uma dádiva de Deus nas nossas vidas, por isso chamado PRESENTE! E o nosso futuro depende das nossas escolhas para que ele seja um presente repleto de amor, amigos, felicidades, realizações e bênçãos...

Mensagem: Madre Tereza de Calcutá

2011-08-03T11:13:00.001-07:00

O dia mais belo? Hoje

A coisa mais fácil? Equivocar-se

O obstáculo maior? O medo

O erro maior? Abandonar-se

A raiz de todos os males? O egoísmo

A distração mais bela? O trabalho

A pior derrota? O desalento

Os melhores professores? As crianças

A primeira necessidade? Comunicar-se

O que mais faz feliz? Ser útil aos demais

O mistério maior? A morte

O pior defeito? O mau humor

A coisa mais perigosa? A mentira

O sentimento pior? O rancor

O presente mais belo? O perdão

O mais imprescindível? O lar

A estrada mais rápida? O caminho correto

A sensação mais grata? A paz interior

O resguardo mais eficaz? O sorriso

O melhor remédio? O otimismo

A maior satisfação? O dever cumprido

A força mais potente do mundo? A FÉ

As pessoas mais necessárias? Os pais

A coisa mais bela de todas? O amor

As pessoas mudam?

2011-07-21T05:28:00.000-07:00

Há duas razões para as pessoas mudarem. Ou eles aprenderam demais, ou eles se machucaram demais.

Ame! Conserve o Jardim!

2011-07-21T05:19:00.000-07:00

Conserve o Jardim

Um esposo foi visitar um sábio conselheiro e disse-lhe que já não amava sua esposa e que pensava em separar-se. O sábio escutou-o, olhou-o nos olhos e disse-lhes apenas uma palavra:

- Ame-a. E logo se calou.

- Mas, já não sinto nada por ela!

- Ame-a, disse-lhe novamente o sábio.

E diante do desconcerto do senhor, depois de um breve silêncio, disse-lhe o seguinte:

- Amar é uma decisão, não um sentimento; amar é dedicação e entrega. Amar é um verbo e o fruto dessa ação é o amor. O amor é um exercício de jardinagem: arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, regue e cuide. Esteja preparado porque haverá pragas, secas ou excessos de chuvas, mas nem por isso abandone o seu jardim. Ame seu par, ou seja, aceite-o, valorize-o, respeite-o, dê afeto e ternura, admire e compreenda-o. Isso é tudo. Ame!

♥

Lembre-se:

Inteligência sem amor te faz perverso.

Justiça sem amor te faz implacável.
Diplomacia sem amor te faz hipócrita.
Sucesso sem amor te faz arrogante.
Riqueza sem amor te faz avaro.
Docilidade sem amor te faz servil.
Pobreza sem amor te faz orgulhoso.
Beleza sem amor te faz ridículo.
Autoridade sem amor te faz tirano.
Trabalho sem amor te faz escravo.
Simplicidade sem amor te deprecia.
Oração sem amor te faz introvertido.
Lei sem amor te escraviza.
Política sem amor te deixa egoísta.
Fé sem amor te deixa fanático.
Cruz sem amor se converte em tortura.
Vida sem amor não tem sentido!!!

Perfume

2011-07-20T05:04:00.000-07:00

No início do mês eu fiz um pedido com minha consultora da Mary Kay. Comprei um Batom Red e peguei a promoção do Kit Lábios de Seda (Máscara e Bálsamo para os lábios) + Mini Estojo de Cuidados para Sobrancelha (Pinça + Gel Suavizante).

... que já chegou e eu adorei!

Só que eu fiquei louca para comprar o perfume Thinking Of You, porém nunca tinha sentido a fragrância, a não ser pela revistinha (nem amostrinha tinha), e não quis fazer o pedido por insegurança. Passou nem uma semana e pedi, resolvi arriscar.

E hoje chegou! Simplesmente AMEI. É a minha cara! Docinho, delicado, suave ... sexy! Lembra muito a fragrância do Diesel Fuel For Life da Diesel, talvez por este motivo eu amei mais ainda.

A minha consultora trabalha comigo na CAMG. Quero dar uma passadinha na Duty Free Dufry onde já comprei vários perfumes (fica no Centro de Convivência), para comparar as fragrâncias (Diesel x Mary Kay) e ver se é isso mesmo (e falo para vocês).

Para quem ama os perfumes The Onde (D&G), Love Of Pink (Lacoste), Miracle (Lancôme), 212 Sexy (CH) e Diesel Fuel For Life (Diesel)... como eu, vai amar o Thinking Of You (MaryKay) !!!

Fahiolista

2011-07-18T11:05:00.000-07:00

O Fahiolista, parece um We♥It fashion. É uma rede social de moda. Lá você pode adicionar roupas, sapatos e acessórios (lindos) na sua wishlist!

follow me

Sucesso e Felicidade

2011-07-17T17:11:00.001-07:00

Sucesso é conseguir o que você quer. E felicidade é gostar do que você conseguiu.

Maturidade

2011-07-17T17:04:00.001-07:00

Maturidade tem mais a ver com os tipos de experiências que se teve, e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou.

Obrigada SENHOR!

2011-07-13T05:10:00.000-07:00

Devemos ter calma e tranquilidade para tudo na vida.

Tudo tem seu tempo e sua hora!

Não devemos ficar contando os dias se não eles nunca acabarão.

Se ficar olhando o tempo, ele nunca abrirá pra você!

Não devemos cobrar de Deus ...

Simplesmente agrader por tudo que temos em nossa vida...

DEUS conhece o nosso passado, presente e futuro,
e somente ELE tem acesso ao coração das pessoas.

Não devemos reclamar das adversidades, e sim tentar compreender a situação
e tirar aprendizando das situações ruins, pois pode ser que DEUS
esteja te preparando para algo grande e não percebeu isso...

Nosso caráter é moldado nas adversidades!

Dia Nacional do Homem

2011-07-13T04:49:00.000-07:00

Dia 15 de JULHO é dia de presentear um amigo,

namorado, marido, pai, irmão, filho...

Sabe por quê?!

É que dia 15 de julho é comemorado o

Dia do Homem no Brasil!!!!

A origem da data é de caráter político e social, mas há uma tentativa do comércio de que o Dia Nacional do Homem (15/Jul) também faça parte de seu calendário de dias festivos e lucrativos, entre os quais estão: Dia das Mães, Dia dos Pais e Dia dos Namorados.

Cada vez mais, uma parcela maior do público masculino vem consumindo produtos outrora associados ao universo feminino — roupas de grife, cosméticos, perfumaria e afins — um estímulo a mais para o varejo fazer de tudo para o público colocar a mão no bolso na ocasião.

Para comemorar o Dia Nacional do Homem (15/Jul) algumas cidades farão o Mutirão de Saúde do Homem aproveitando a data para difundir o conceito de que o homem precisa se cuidar de maneira preventiva.

"Os homens distinguem-se pelo que fazem, as mulheres pelo que levam os homens a fazer. (Carlos Drummond de Andrade)

***O Dia Internacional do Homem é um evento internacional celebrado em 19 de Novembro. As comemorações foram iniciadas em 1999 pelo Dr. Jerome Teelucksingh em Trinidad e Tobago, apoiadas pela Organização das Nações Unidas (ONU), e vários grupo de defesa dos direitos masculinos da América do Norte, Europa, África e Ásia. A diretora da Secretaria de Mulheres e Cultura de Paz da UNESCO, Ingeborg Breines, disse que a criação da data é "uma excelente ideia para equilibrar os gêneros".

Os objetivos principais do Dia Internacional do Homem é melhorar a saúde dos homens (especialmente dos mais jovens), melhorar a relação entre gêneros, promover a igualdade entre gêneros e destacar papéis positivos de homens. É uma ocasião em que homens se reúnem para combater o sexismo e, ao mesmo tempo, celebrar suas conquistas e contribuições na comunidade, na famílias e no casamento, e na criação dos filhos.

A data (19/Nov) é oficialmente celebrada em Trinidad e Tobago, Jamaica, Austrália, Índia, Estados Unidos, Cingapura, Brasil (com destaque para Manaus e São Paulo), Reino Unido e Malta, mas o apoio global à data é amplo.

De acordo com os criadores do Dia Internacional do Homem (19/Nov), os homens devem denunciar a discriminação que sofrem em áreas como educação e saúde públicas, família, direito, mídia, entre outras, projetando uma imagem positiva de si mesmos na sociedade, destacando suas contribuições.

O Dia Internacional do Homem (19/Nov) é celebrado através de seminários públicos, atividades escolares, programas de rádio e televisão, passeatas e marchas pacíficas, debates, e mostras de arte.

Os Homens (Vinicius de Morais)

Os homens bons, são feios.

Os homens bonitos, não são bons.

Os homens bonitos e bons, são gays.

Os homens bonitos, bons e heterossexuais, estão casados.

Os homens que não são bonitos, mas são bons, não são bem sucedidos.

Os homens que não são bonitos, mas que são bons e bem sucedidos, pensam que só estamos atrás de seu dinheiro.

Os homens bonitos, que não são bons e são heterossexuais, não acham que somos suficientemente bonitas.

Os homens que nos acham bonitas, que são heterossexuais, bons e são bem sucedidos, são covardes.

Os homens que são bonitos, bons, são bem sucedidos e graças a Deus são heterossexuais, são tímidos e NUNCA DÃO O PRIMEIRO PASSO! E os homens que nunca dão o primeiro passo, automaticamente perdem o interesse em nós quando tomamos a iniciativa.

AGORA... QUEM NESSE MUNDO ENTENDE OS HOMENS?

Poema: Fernando Pessoa

2011-07-07T09:58:00.000-07:00

Procure os seus caminhos, mas não magoe ninguém nessa procura.

Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.

Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!

Se perceber que precisa seguir, siga!

Se estiver tudo errado, comece novamente.

Se estiver tudo certo, continue.

Se sentir saudades, mate-a.

Se perder um amor, não se perca!

Se o achar, segure-o!

(Fernando Pessoa)

Mensagem: Raíz

2011-07-07T09:53:00.000-07:00

Milhões de pessoas no mundo permanecem imaturas, infantis, pela simples razão que elas não sabem como se comprometer. Elas permanecem sem raiz. E sempre que uma árvore fica sem raiz, você pode deduzir o que lhe vai acontecer. Pouco a pouco, toda a energia irá desaparecer da árvore, porque ela já não está conectada a qualquer fonte de energia. A seiva não irá mais fluir nela, todo o seu verde será perdido, ela não ficará mais jovem e viva. Ela perderá o seu lustre, a sua grandeza, o seu brilho; ela perderá toda a sua luminosidade e não irá desabrochar. Primaveras virão e irão, mas ela permanecerá ali, morta e seca.

(OSHO)

Mensagem: Amor Ágape

2011-07-07T09:47:00.000-07:00

O amor é a coisa mais bela de todas, porque o amor é ação. O amor é cuidado. E Deus nos ama, e o seu amor nos dá a paz cotidiana. Tranquilidade é um dom de Deus. Não significa que os problemas deixarão de existir. Mas no momento da dor, surge a esperança. A esperança nos tranquiliza por sabermos que Deus está conosco. E está conosco porque nos ama.

O importante é...

2011-07-03T16:24:00.003-07:00

"É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar os momentos e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem souber ver."

Se eu não te amasse tanto assim - Ivete Sangalo‏

2011-07-01T05:30:00.000-07:00

Meu coração, sem direção
Voando só por voar
Sem saber onde chegar
Sonhando em te encontrar
E as estrelas que hoje eu descobri no seu olhar
As estrelas vão me guiar

Se eu não te amasse tanto assim
Talvez perdesse os sonhos dentro de mim
E vivesse na escuridão...

Se eu não te amasse tanto assim
Talvez não visse flores por onde eu vim
Dentro do meu coração...

Hoje eu sei, eu te amei no vento de um temporal
Mas fui mais, muito além do tempo do vendaval

Nos desejos, num beijo que eu jamais provei igual
E as estrelas dão um sinal...

Se eu não te amasse tanto assim
Talvez perdesse os sonhos dentro de mim
E vivesse na escuridão...

Se eu não te amasse tanto assim
Talvez não visse flores por onde eu vim
Dentro do meu coração...

Beleza: Cuidado com os Lábios no Inverno

2011-06-28T07:30:00.000-07:00

Cuidado com os Lábios

Olá meninas!!! Os lábios é uma das partes mais delicadas que temos, não é mesmo??! Todas nós sabemos que precisamos cuidar bem deles, pois ele é um dos atributos mais sedutores.

E no inverno, para não deixarmos nossos lábios ressecados, ou para quem faz algum tratamento médico (como o Roacutan e outros) que resseca as mucosas, é sempre bom ter alguma carta na manga quanto ao cuidado com os lábios...

Antes de tudo, para ter belos lábios sedutores, temos que deixar de arrancar as pelinhas com os dentes e não molhar os lábios com a saliva, fazendo isso, a pele dos lábios, pode ainda ficar mais ressecada.

O uso do Bepantol (aquela pomada pra assadura de bebês) para hidratar os lábios durante a noite é uma dica excelente que soluciona o ressecamento e rachaduras.

Existem vários tipos de cremes e até esfoliantes para se usar (um excelente é o da Mary Kay), e passeando no blog Dia de Beauté vi um post falando sobre o assunto e a querida Vic Ceridono recomendando o esfoliante Sugar Lip Polish da Fresh, porém para pessoas mais versáteis e que não tem tempo de ir a NY e adquirir este produto, uma dica muito boa é um esfoliamento caseiro. O esfoliamento é capaz de remover todas as células mortas e devolver o brilho e a maciez dos seus lábios.

Receita caseira de esfoliação labial bem simples e prática:

Pela manhã, após a aplicação do Bepantol durante a noite, fazer uma máscara (misture bem) à base de mel e açúcar cristal em abundância. Aplique em seus lábios e faça movimentos circulares. Assim removendo toda pele morta. Depois de esfoliar, deixe repousar por 5 minutos e retirá-la com água. Não é necessário que este procedimento mais de 3 vezes por semana. Você obterá um resultado Fantástico!

Mil beijinhos hidratadinhos ... Polly

Mensagem: Afinal, o que é a paz?

2011-06-27T09:59:00.000-07:00

Afinal, o que é a paz?

Paz é buscar a serenidade dentro da gente para viver com alegria os bons momentos, ter força e boas ideias para enfrentar os problemas e resolver as dificuldades. Isso tudo sem precisar fugir.

Acima de tudo, Paz é criar um clima de harmonia e bem-estar na família e na comunidade, lembrando-se sempre de que onde há amor, há paz; onde há paz, há Deus e onde há Deus, nada falta!

Bíblia: 1 Coríntios 13

2011-06-27T05:47:00.000-07:00

Leitura da Bíblia

1 Coríntios 13

Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.

E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.

E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.

Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;

Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;

[...]

Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o AMOR.

Mensagem: Limites

2011-06-26T17:35:00.000-07:00

Limites

O termo limite é muito sugestivo. Ele nos coloca naquilo que a gente pode.

Cada vez que você se irritar com o “sinal fechado”, se lembre que alguém está alegre por encontrar um sinal verde. Somos egocêntricos. Somos ligados as nossas necessidades e limites.

O artista é aquele que consegue retirar o mais simples de todos os acontecimentos e revestir de poesia, como ainda não tínhamos possibilidade de fazer. Ele tem o poder de retirar do dia comum, aquilo que a gente não viu. Uma sensibilidade que faz diferença na vida.

No momento em que escrevemos, quantos rascunhos se faz? Quanto mais rascunhos, melhor a qualidade do resultado. Mas a experiência do rascunho, do limite, gera o aprimoramento.

Confiar na providência é você ter consciência do seu limite. Não chove dinheiro na casa de ninguém, não vai trabalhar não para você ver.

Nossos limites serão mais bem vividos, a partir do momento que tivermos ao nosso lado pessoas que nos amam. Quanto maior a responsabilidade que você tem, mais a necessidade de gente para pensar com a gente!

Quando alguém fala um desaforo para gente, esbarra na nossa ferida. Muitas vezes não gostamos de esbarrar em nossos limites, mas precisamos tocá-los.

Os defeitos que você tem, estão aí para lhe construir! Não faça uma interpretação negativa dos seus limites. Não os negue. Na hora que você precisar, além de clamar pelos amigos, clame ainda mais pelo Senhor JESUS!

É Jesus quem socorre nossos limites. Precisamos da "ponte" que Ele nos dá. E aquilo que Ele nos oferece é o que aprendemos a oferecer também.

(Padre Fábio de Melo)

Mensagem: Só dê ouvidos a quem te ama!

2011-06-26T17:19:00.001-07:00

Só dê ouvidos a quem te ama!

Só dê ouvidos a quem te ama! Tem gente que vive dando palpite na vida dos outros. O faz porque não é capaz de viver bem a sua própria vida. É especialista em receitas mágicas de felicidade, de realização, mas quando precisa fazer a receita dar certo na sua própria história, fracassa.

Tem gente que gosta de fazer a vida alheia à pauta principal de seus assuntos. Tem solução para todos os problemas da humanidade, menos para os seus. Dá conselhos, propõe soluções, articula, multiplica, subtrai, faz de tudo para que o outro faça o que ele quer.

Só dê ouvidos a quem te ama, repito. Cuidado com as acusações de quem não te conhece. Não coloque sua atenção em frases que te acusam injustamente. Há muitos que vão feridos pela vida porque não souberam esquecer os insultos maldosos. Prenderam a atenção nas palavras agressivas e acreditaram no conteúdo mentiroso delas.

Há muitos que carregam o fardo permanente da irrealização porque não se tornaram capazes de esquecer a palavra maldita, o insulto agressor. Por isso repito: só dê ouvidos a quem te ama. Não se ocupe demais com as opiniões de pessoas estranhas. Só a cumplicidade e conhecimento mútuo podem autorizar alguém a dizer alguma coisa a respeito do outro.

Ando pensando no poder das palavras. Há palavras que bendizem outras que maldizem. Descubro cada vez mais que Jesus era especialista em palavras benditas. Quero ser também. Além de bendizer com a palavra, Ele também era capaz de fazer esquecer a palavra que amaldiçoou.

Não desista também. Há mais beleza em construir que destruir!

Repito: só dê ouvidos a quem te ama! Tudo mais é palavra perdida, sem alvo e sem motivo santo.

Só mais uma coisa. Não te preocupes tanto com o que acham de ti. O que nos leva aos céus não é o que os outros andam achando, mas é o que Deus sabe a teu respeito.

(Padre Fábio de Melo)

Mensagem - Pe. Fábio de Melo

2011-06-26T17:09:00.001-07:00

O processo de educação é mais rico quando nossos pais nos educam para escolhas; não para coisas determinadas. A regra não dá possibilidade de escolher.

Fico muito intrigado, porque as pessoas, muitas vezes, vêem a religião como oposição às regras. A religião nos faz livres.

Se nós não escolhemos na hora certa, ficamos condenados a levar aquilo que sobrou.

Por isso, São Paulo diz: “Você, que optou pela luz, viva na luz”. A Palavra de Deus nos ajuda a escolher o certo.

(Padre Fábio de Melo)

Mensagem: Dificuldades...

2011-06-26T16:51:00.001-07:00

Haverá sempre dificuldades - Pe. Fábio de Melo

Na Bíblia nos mostra que a aliança que Deus faz de dar a Abraão uma numerosa descendência passará pelo sacrifício. Abraão tu serás grande, mas terá que sofrer. Não pode ser grande sem sofrer. A gente sabe que é onde a gente derrama o sangue que fica a verdadeira marca. Basta ser difícil que damos o devido valor, porque tudo o que vem muito fácil, muito fácil vai embora.

Na história da salvação vemos que Deus é muito claro. A ação de sua graça será de proteção, mas faça o seu esforço.

Se você entrar no caminho do Senhor, como dizia São Paulo à Timóteo, prepara-te para o sofrimento. Não o sofrimento pelo sofrimento, mas o processo pelo qual se torna uma pessoa grande, sacrifício. Se você quer realmente alcançar um bom resultado, você tem que se esmerar na preparação desse resultado.

Quando Deus está falando para Abraão: “Abraão prepare-se Eu vou fazer com você uma aliança, mas você vai ter que ser fiel ao que estou propondo”. A garantia da realização desta promessa é que você seja fiel dia por dia. Não fique querendo fazer tudo de uma vez porque isto não é possível. O cuidado do todo depende do cuidado com a parte, é a observância do dia-a-dia para que você possa viver e alcançar o resultado que Deus preparou para você.

Deus é processual. Na Bíblia ninguém ganhou a terra prometida de mão beijada. O problema é que os nossos olhos muitas vezes estão fixos no resultado.

Deus é sábio! Ele sabia que precisava fazer o povo caminhar para chegar à terra prometida, porque é no processo desta caminhada que se daria o aprendizado. O problema é que os nossos olhos muitas vezes estão fixos no resultado, e muitas vezes Deus não está nos levando ao resultado, mas ao processo. Não podemos ter os olhos fixos no final ou não descobrimos a graça que Deus tem para nós hoje.

Há dificuldades no caminho, porém garantia de vitória...

(Na íntegra Padre Fábio de Melo)

Mensagem: Talvez AMAR seja ficar ao lado sem possuir

2011-06-26T16:23:00.001-07:00

O encanto de cada dia - Pe Fábio de Melo

...talvez amar seja ficar ao lado sem possuir.

Ainda bem que o tempo passa! Já imaginou o desespero que tomaria conta de nós se tivéssemos que suportar uma segunda-feira eterna? A beleza de cada dia só existe porque não é duradoura. Tudo o que é belo não pode ser aprisionado, porque aprisionar a beleza é uma forma de desintegrar a sua essência.

[Dizem que havia uma menina que se maravilhava todas as manhãs com a presença de um pássaro. Ele pousava em sua janela e a presenteava com um canto que não durava mais que 5 minutos. Certa vez, ela resolveu montar uma armadilha para o pássaro para que pudesse ouvir por mais tempo o seu canto. O grande problema é que a gaiola o entristeceu, e triste, deixou de cantar. Foi então que a menina descobriu que o canto do pássaro só existia porque ele era livre. O encanto estava justamente no fato de não o possuir. Livre, ele conseguia na janela do quarto a parcela necessária de encanto para que a garota pudesse suportar a vida. Aprisionado, a menina o possuía, mas não recebia dele o que ela considerava ser a sua maior riqueza: o canto!]

Fico pensando que nem sempre sabemos recolher só encanto… Por vezes, insistimos em capturar o encantador e, então, o matamos de tristeza. Amar talvez seja isso: ficar ao lado, mas sem possuir. Viver também.

Precisamos descobrir que há “um encanto nosso de cada dia” que só poderá ser descoberto à medida que nos empenharmos em não reter a vida. Viver é exercício de desprendimento. É a aventura de deixar que o tempo leve o que é dele, e que fique só o necessário para continuarmos as novas descobertas.

Há uma beleza escondida nas passagens… Vida antiga que se desdobra em novidades. Coisas velhas que se revestem de frescor. Basta que retiremos os obstáculos da passagem.

Deixar a vida seguir. Não há tristeza que mereça ser eterna. Nem felicidade. Talvez seja por isso que o verbo “dividir” nos ajude tanto no momento em que precisamos entender o sentimento da tristeza e da alegria. Eles só são suportáveis à medida que os dividimos… E enquanto os dividimos, eles passam como tudo precisa passar.

Não se prenda ao acontecimento que agora parece ser definitivo. O tempo está passando… Uma redenção está sendo nutrida nessa hora…

Abra os olhos. Há encantos escondidos por toda parte. Preste atenção! São miúdos, mas constantes.

Olhe para a janela de sua vida e perceba o pássaro encantado na sua história. Escute o que ele canta, mas não caia na tentação de querê-lo o tempo todo só para você. Ele só é encantado porque você não o possui.

E nisso consiste a beleza desse instante: o tempo está passando, mas o encanto que você pode recolher será o suficiente para esperar até amanhã, quando o pássaro encantado voltar a pousar na sua janela.

Realmente, talvez amar seja ficar ao lado sem possuir.

(Padre Fábio de Melo)

Mensagem: Olhar a pessoa com o coração

2011-06-25T19:55:00.001-07:00

Olhar a pessoa com o coração

“Olhar a outra pessoa com o coração.” Isto porque sempre que olhamos para alguém acontece naturalmente um julgamento, uma análise. Vemos o seu exterior, a situação que se nos apresenta. O julgamento que exprimo com meu olhar reflete a realidade interior que estou vivendo.

A Bíblia diz que o olho é o espelho da alma. Para olharmos o mundo com o coração, isto é transformarmos este olhar em um olhar positivo, é preciso curar o próprio coração. E este é um processo que começa quando temos a coragem de apresentar à Deus as nossas feridas e sofrimentos que a vida nos proporcionou e pedir que a força redentora de Jesus Cristo restaure os sentimentos do nosso coração. O passo seguinte é projetar em Jesus uma vida nova, uma nova chance de recomeço, deixando para o passado às situações doloridas, depositando na Cruz os nossos sofrimentos, ressentimentos, mágoas e decepções.

Somente um coração curado poderá fazer com que nós possamos ver o mundo e as pessoas com um olhar generoso, capaz de obscurecer os erros e elevar as suas qualidades.

Quem sabe você também não esteja precisando ter este olhar. Procure curar o seu coração, ore neste sentido e peça a Jesus, deixando toda a mágoa provocada pelas situações passadas depositadas no coração Dele, e se abra para uma vida nova. Com certeza o seu relacionamento com as pessoas com quem convive diariamente será iluminado por uma nova luz, a luz do amor.

[Este texto explica bem o porquê de tanta gente invejosa e maldosa, que não suporta ver os outros felizes e são capazes de tudo para destruir a felicidade alheia (brigas, fofoca, intriga e mentiras). Pessoas que normalmente deixam as suas vidas de lado para interferir negativamente na vida das pessoas. Temos que ter consciência que se estamos sempre reclamando e fazendo criticas destrutivas certamente existe algo de errado em nós, e se por acaso há alguma pessoa em nosso convívio que age desta maneira diante das nossas realizações, devemos pedir a Deus que cure o coração desta pessoa e orar para que o seu Anjo da Guarda que resolva o que há de errado com ela que a incomoda tanto – by Pollyanninha].

Na integra: Diácono Paulo Lourenço

Relacionamento: Respeito

2011-06-25T19:19:00.001-07:00

Respeito: um valor básico no relacionamento

Um elemento que provoca ruptura no amor conjugal é a falta de respeito de uma pessoa para com a outra. Não basta dizer que ama, pois o amor exige respeito. O conceito que o psicanalista alemão Erich Fromm apresenta é contundente:

“Respeito não é medo e temor; denota, de acordo com a raiz da palavra (respicere = olhar para), a capacidade de ver uma pessoa tal como é, ter conhecimento de sua individualidade singular. Respeito significa a preocupação de que a outra pessoa cresça e se desenvolva como é. Respeito, assim, implica ausência de exploração. O respeito só existe na base da liberdade… o amor é filho da liberdade, nunca da dominação”.

É sempre uma tentação querer dominar, estar à frente, liderar. Mas no caso do casal cristão, numa relação sadia, isso será pernicioso, pois dominar fere o princípio da liberdade da pessoa, a qual sempre precisa ser respeitada. Se eu amo de verdade eu quero que a pessoa amada cresça e se desenvolva, para ela ser mais; e não para meu benefício, para me fazer feliz ou me fazer crescer, pois isso seria pura exploração.

A proposta cristã é um respeito incondicional para com a outra pessoa, e esse respeito só existe se houver o conhecimento mútuo [conseqüência de muito diálogo]. O não conhecer o outro é grande causa de divergência nas relações humanas entre homens e mulheres.

Amor = Respeito = Liberdade

(Na integra: Diácono Paulo Lourenço)

Mensagem: O poder da palavra imperativa

2011-06-22T06:46:00.000-07:00

O poder da palavra imperativa

Imperar é atributo que sugere poder. O imperador comanda o império, rege com autoridade. Imperativo é tudo o que ordena, o que governa.

Na linguagem temos os VERBOS IMPERATIVOS. São aqueles que dão ordens. O verbo é a casa da ação. Dele se desdobram movimentos. Verbos mobilizam os sujeitos. É a regra da gramática, mas é também a regra da vida.

Penso nas palavras que me ordenam. A interpretação que faço do mundo passa pelos verbos que imperam sobre mim. Por isso, a qualidade da vida depende dos verbos que imperam sobre ela.

Gosto de conjugar o verbo “AMAR” no imperativo – “AME!” Não há necessidade de complementos. Ame este ou aquele. Ame agora ou depois. Não há justificativas. É só amar. É só seguir a ordem que o verbo sugere. “Ame!” Repito. Reconheço ser a voz de Jesus a me conduzir por um caminho seguro que me fará viver melhor: “Ame!”, Ele repete! “Ame!” Ele aconselha.

Tenho aprendido que o amor é o melhor jeito de responder às questões do mundo. Eu fico melhor cada vez que amo (família, amigos, inimigos, conhecidos e desconhecidos – ao próximo). EU AINDA ACREDITO QUE O AMOR É A RELIGIÃO QUE O MUNDO PRECISA. Jesus ensinou isso. Morreu por crer assim. Elevou à potência máxima o imperativo do AMOR, e não fugiu das consequências.

Tenho medo de deixar que outros verbos imperem sobre minha vida, se não for o verbo AMAR. Nem sempre conseguimos acertar, fazer da melhor forma. Quer um conselho? AME!

(Fonte: Blog do Padre Fábio de Melo)

Mensagem: Uma Questão de Escolha

2011-06-22T06:19:00.000-07:00

Uma Questão de Escolha

O coração anda no compasso que pode. Amores não sabem esperar o dia amanhecer. O exemplo é simples. O filho que chora tem a certeza de que a mãe velará seu sono. A vida é pequena, mas tão grande nestes espaços que aos cuidados pertencem. Joelhos esfolados são representações das dores do mundo. A mãe sabe disso. O filho, não. Aprenderá mais tarde, quando pela força do tempo que nos leva, ele precisará cuidar dos joelhos dos seus pequenos. O ciclo da história nos direciona para que não nos percamos das funções. São as regras da vida. E o melhor é obedecê-las. Tenho pensado muito no valor dos pequenos gestos e suas repercussões. Não há mágica que possa nos salvar do absurdo. O jeito é descobrir esta migalha de vida que sob as realidades insiste em permanecer. São exercícios simples... Retire a poeira de um móvel e o mundo ficará mais limpo por causa de você. É sensato pensar assim. Destrua o poder de uma calúnia, vedando a boca que tem ânsia de dizer o que a cabeça ainda não sabe, e alguém deixará de sofrer por causa de seu silêncio. Nestas estradas de tantos rostos desconhecidos é sempre bom que deixemos um espaço reservado para a calma. Preconceitos são filhos de nossos olhares apressados. O melhor é ir devagar. Que cada um cuide do que vê. Que cada um cuide do que diz. A razão é simples: o Reino de Deus pode começar ou terminar, na palavra que escolhemos dizer. É simples...

(Fonte: Blog do Padre Fábio de Melo)

Saúde e Beleza: Tenha uma boa noite de sono

2011-06-20T04:58:00.000-07:00

TENHA UMA BOA NOITE DE SONO

DICAS PARA RELAXAR PROFUNDAMENTE

E ACORDAR COM MAIS DISPOSIÇÃO

A vida agitada de nossos dias talvez tenha nos afastado de verdades muito simples. Diversas preocupações que enfrentamos em nosso dia-a-dia podem ser muito melhor resolvidas se tomamos consciência da necessidade de uma boa noite de sono. Quantas vezes nos deparamos com uma situação difícil que nos exige reflexão e esta preocupação não nos deixa dormir? No dia seguinte, exaustos e estressados, temos ainda menos condição de resolver a questão e a tendência é de que se crie uma "bola de neve" que nos leva, inevitavelmente, a uma decisão não ponderada. Por outro lado, quando algo nos incomoda e nos entregamos a uma boa noite de sono muitas vezes acordamos com a mente mais clara e boas sugestões "surgem" ao despertar. Enquanto dormimos muitos aspectos de nosso metabolismo descansam, ao passo que outros, ligados à limpeza e à recuperação, entram em plena atividade. Dormir - à noite e no escuro - é muito importante para a manutenção de uma vida saudável.

Mas, o que fazer para não cair na armadilha da preocupação que nos tira o sono? Algumas dicas importantes podem ser seguidas. Definir o horário que vamos para cama diariamente é uma boa estratégia e depende de um controle do horário em que nos desligamos de nossas atividades, seja na rua, em casa no computador ou na televisão, ou em nossa convivência social. Além disso, para preparar o sono, podemos nos utilizar de estratégias muito simples, como um banho relaxante, uma técnica básica de respiração, a aromatização do quarto com um óleo essencial, uma breve meditação, escutar uma música ou mantra ou fazer uma imaginação dirigida. O importante é você descobrir o que te acalma e relaxa. Abrace uma bela noite de sono e o dia seguinte te receberá muito melhor!

Sugestões para obter uma noite de sono profundo e relaxante:

1) O banho antes de dormir pode ser um importante aliado do sono para a maioria das pessoas, aquecendo no inverno e refrescando nas noites quentes. Mas é importante que você se observe: há pessoas que despertam com o banho!

2) Receber uma massagem é sempre muito relaxante, mas na impossibilidade de isso ocorrer, dedique alguns minutos antes de dormir massageando os seus próprios pés.

3) Deitado de barriga para cima coloque suavemente suas mãos abaixo do umbigo. Respire lenta e profundamente procurando "empurrar" suas mãos com a barriga. O ideal é que o seu peito mova-se minimamente. Insufle o ar e segure a respiração pelo tempo que puder. Ao expirar, sopre pela boca todo o ar que conseguir. Repita este ciclo sete vezes. Você se surpreenderá com o nível de relaxamento que este exercício respiratório tão simples promove!

4) Coloque no quarto onde vai dormir um aromatizador, de preferência elétrico, com três gotas de óleo essencial de lavanda. Se você não tiver o aromatizador pode pingar uma gota do mesmo óleo debaixo de seu travesseiro.

5) Meditar antes de dormir pode ajudar muito.

6) Desligue a TV! Dormir embalado pelos programas televisivos pode não ser a melhor opção. Se você tiver este hábito, substitua-o por música suave ou mantras usados para meditação.

7) Dirigir sua imaginação para ambientes e situações relaxantes e acolhedoras também pode ser um aliado excelente na hora de dormir. Visualizar paisagens, pensar em si mesmo tomando um banho de mar ou caminhando numa estrada agradável pode ajudar a afastar outras imagens e pensamento recorrentes.

Se após estas tentativas você ainda tiver dificuldade para dormir, procure um profissional que possa orientar alguma terapia não invasiva, como a terapia floral, a hidroterapia, a massoterapia, a auriculoterapia, a arte integrativa, a automassagem, a reflexologia entre outras.

A natureza oferece muitos elementos que podem melhorar seu sono e, em conseqüência, sua qualidade de vida.

(Fonte: Personare)

Mensagem: Nova postura no futuro...

2011-06-20T04:46:00.000-07:00

APRENDENDO COM OS SEUS ERROS

GANHE CONFIANÇA POR MEIO DAS FALHAS E ASSUMA

NOVA POSTURA NO FUTURO

Cometer erros ao longo da vida é inevitável. Mas não é fatal. Reconhecer os desacertos e entender por que os cometemos pode ser um grande e belo aprendizado. E também uma excelente maneira de se fortalecer, construir sua autoconfiança e seguir em frente de peito aberto.

Os erros e fracassos são parte essencial do autoaperfeiçoamento, desde que a pessoa não se deixe abater por desânimo, culpa ou arrependimento. Basta mudar a perspectiva e enxergar que o erro é uma parte saudável e inevitável do processo de chegar ao topo. Afinal, a experiência é nosso melhor professor.

A jornalista Claudia Miranda aprendeu a quebrar um ciclo vicioso e seguir em frente quando percebeu que a culpa por errar trazia muito sofrimento e também a paralisava. "Foi um processo longo. Passei a refazer meu passos, tentando acertar da próxima vez. Aprendi a me perdoar e a tentar novamente. Aprendi a dar um segunda chance", conta. E vive muito mais feliz com esta liberdade de errar e aprender com as falhas.

QUANTO MAIS TENTATIVAS, MELHOR

O ciclo vicioso citado por Claudia pode ser transformado num processo positivo. Tornando-se mais autoconfiante, estamos dispostos a admitir coisas que não admitiríamos se tivéssemos uma autoimagem menor. Admitindo, aprendemos e nos aperfeiçoamos. O que não pode, definitivamente, é deixar que o medo de cometer erros abstenha a pessoa de tentar.

Exemplos públicos são inúmeros. Nomes conhecidos e queridos também somaram fracassos no caminho que os levou ao êxito. Walt Disney foi despedido pelo editor de um jornal porque não tinha boas ideias. Michael Jordan foi cortado do time de basquete da escola. Os Beatles foram rejeitados por uma gravadora que não gostou da música deles e disse que a guitarra elétrica já estava com os dias contados. O que essas pessoas têm em comum? Sacudiram a poeira e deram a volta por cima. E tentaram novamente. E através dessa tentativa seguinte, conseguiram alcançar o sucesso.

Thomas Edson, o grande inventor, foi chamado de "estúpido demais para aprender", pela professora. E tem uma frase que cunha com sabedoria o processo de aprendizado: "Eu não falhei. Eu apenas encontrei 10.000 maneiras que não funcionaram". Ou nas palavras do dramaturgo Samuel Beckett: "Tente de novo. Falhe novamente. Falhe melhor".

(Fonte: Personare)

Alimentação: A gordura que faz bem à saúde

2011-06-20T04:39:00.000-07:00

A GORDURA QUE FAZ BEM À SAÚDE:

ÔMEGA 3 CONTROLA O COLESTEROL E COMBATE

UMA SÉRIE DE DOENÇAS

Se você está acostumado a ouvir que comer gordura faz mal à saúde, talvez mereça rever alguns conceitos sobre sua alimentação. De acordo com a nutricionista Bruna Murta, o Ômega 3 é um tipo de gordura benéfica ao organismo, capaz de controlar o colesterol, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e combater a depressão. O óleo é encontrado principalmente na semente de linhaça e em peixes de água profunda, como salmão, atum, sardinha, arenque e cavala.

"O ômega 3 é um óleo essencial, ou seja, não é produzido pelo organismo. A substância é rica em gordura insaturada, responsável por manter nossas membranas celulares saudáveis. Por outro lado, os alimentos industrializados e de origem animal possuem muita gordura saturada e trans, que prejudicam o corpo e desencadeiam doenças", explica a especialista que trabalha na Rede Mundo Verde.

A responsável pela ação anti-inflamatória do óleo é uma substância chamada EPA, que auxilia no tratamento de doenças dessa natureza e da obesidade, reduzindo o inchaço corporal. A gordura ainda atua na prevenção e tratamento da depressão, contribui para a memória e acelera o processo de assimilação de informações, especialmente em crianças. "O Ômega 3 contém DHA, essencial para o crescimento e desenvolvimento do cérebro", esclarece a nutricionista.

De acordo com a nutricionista, o Ômega 3 deve ser consumido diariamente, mas com moderação. Pacientes que fazem uso de medicamentos anticoagulantes devem evitar a substância. "Como todo óleo, ele fornece 9Kcal por grama. Portanto, é calórico e como todos os tipos de gordura", ensina.

ALIADO DO CORAÇÃO

Dentre os inúmeros benefícios do Ômega 3 está o combate ao colesterol. O óleo eleva os níveis de HDL, responsável por retirar do organismo o excesso de colesterol circulante, e evita a deposição de substâncias maléficas às paredes dos vasos sanguíneos, como o LDL. Além disso, essa gordura do bem regulariza os níveis da pressão arterial e tem importante papel na prevenção e no tratamento de diabetes, artrite, distúrbios de pele e até câncer. Neste último, o óleo inibe diretamente a proliferação celular de tumores.

A nutricionista Natalia Lautherbach reforça que todas as gorduras insaturadas possuem ações benéficas ao organismo. "Os Ômegas 7 e 9, por exemplo, também são aliados à saúde do coração e responsáveis por reduzir as taxas de colesterol sanguíneo. O primeiro é encontrado no óleo de macadâmia e tem propriedades rejuvenescedoras. Já o Ômega 9 está presente no azeite de oliva extravirgem, castanhas, nozes, amêndoas e abacate", lista.

(Fonte: Personare)

Fé: Oração

2011-06-17T09:40:00.000-07:00

Senhor,

Eu sei que me conheces e sabes dos meus problemas.

Eu sei que me acompanhas mesmo quando eu me perco.

Eu sei que quando me falta o Senhor está comigo.

Eu sei que Tu me deste uma mãe, Maria

A Tua mãe é minha mãe.

Maria, na simplicidade de sua presença, nunca esteve ausente.

Nos momentos em que a angustia atormentava as celebrações da vida, ela soube reconhecer e interceder.

Por isso eu peço, ó Mãe, intercede por mim.

Quando o vinho acabar, intercede por mim .

Quando alguma coisa faltar, intercede por mim.

Quando eu me perder, intercede por mim.

Quando eu pecar, intercede por mim.

Quando eu deixar de amar, intercede por mim.

Senhor amado, obrigado pela mãe que nos destes.

É mais uma prova de Teu imenso amor.

Cuida de nós.

Amém!

(Fonte: Cap. 2)

Mensagem: Seja Girassol!

2011-06-06T11:04:00.000-07:00

Seja Girassol!

Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol!

Você já reparou como é fácil ficar desanimado?

"Estou desanimado porque está chovendo, porque tenho uma conta para pagar, porque não tenho exatamente o dinheiro ou aparência que eu gostaria de ter, porque ainda não fui valorizado, porque ainda não encontrei o amor da minha vida, porque a pessoa que quero não me quer, porque... porque..."

É claro que tem hora que a gente não está bem. Mas a nossa atitude deveria ser a de uma antena que tenta, ao máximo possível, pegar o lado bom da vida. Na natureza, nós temos uma antena que é assim: O girassol.

O girassol se volta para onde o sol estiver. Mesmo que o sol esteja escondido atrás de uma nuvem. Nós temos de ser assim, aprender a realçar o que de bom recebemos.

Aprender a ampliar pequenos gestos positivos e transformá-los em grandes acontecimentos.

Precisamos treinar para sermos girassol, que busca o sol, a vitalidade, a força, a beleza.

Por que só nos preparamos para as viagens, e não para a vida que é uma viagem?

Apreciar o amor profundo que alguém em um determinado momento dirige a você.

Apreciar um sorriso luminoso de alegria de alguém que você gosta.

Apreciar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora.

Apreciar a festividade, a alegria, a risada.

E quando estivéssemos voltando a ficarmos mal humorados, tristonhos, desanimados, revoltados, que pudéssemos nos lembrar de novo de sermos girassóis.

Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que de bonito e bom que haja nele e retenha isto dentro de você.

É este o segredo de quem consegue manter um alto grau de vitalidade interna.

(Autor Desconhecido)

Mensagem: A verdadeira amizade

2011-05-06T06:37:00.000-07:00

A verdadeira Amizade

"Eu sempre acreditei na vida, desde muito pequeno, que existem pessoas na nossa história que elas são tão fundamentais, mas tão fundamentais que a gente não pode mais dizer um nome sem que a gente lembre do nome dela. A gente identifica os verdadeiros amigos, as pessoas essenciais na nossa vida no momento da muita alegria ou no momento de muita tristeza: são esses dois extremos que são capazes de revelar quem a gente ama de verdade. Quando você está alegre demais, aquelas pessoas que você gostaria de tê-las ao seu lado vendo as coisas que você está vendo. Quando você está triste quais são as pessoas que você gostaria que estivessem ali segurando a sua mão? Aí você verifica os seus verdadeiros amigos. Agora, por quê que eles ficaram? É um mistério! A gente nunca sabe dizer porque aquela pessoa ficou amiga da gente. Talvez porque ela tenha tido uma sensibilidade maior que os outros não tiveram, talvez porque elas olharam pra gente de um jeito mais aperfeiçoado, porque tiveram mais paciência com a gente, tiveram mais calma. Não é assim? Os amigos que vão ficar pro resto da vida, a gente pode ter sido enjoado, mas eu sei que na hora que precisar deles eles vão está do meu lado. Só por isso a gente suporta os defeitos dos outros... porque a gente sabe que mesmo que eu esteja na miséria ela vai está ali do meu lado; mesmo que eu perca tudo que eu tenho (...) "

(Padre Fábio de Melo)

Mensagem: Para as mulheres super-hiper-mega

2011-05-06T05:21:00.000-07:00

“Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço mamografia, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas não uma “workholic”.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres. Primeiro: a dizer NÃO. Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros... Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora. Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, “bye-bye” vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada. Tempo para fazer tudo. Tempo para dançar sozinha na sala. Tempo para bisbilhotar uma loja de discos. Tempo para sumir dois dias com seu amor. Três dias. Cinco dias! Tempo para uma massagem. Tempo para ver a novela. Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza. Tempo para fazer um trabalho voluntário. Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto. Tempo para conhecer outras pessoas. Voltar a estudar. Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir. Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal. Existir, a que será que se destina? Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem. Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que se lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.

Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores! E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante.”

Martha Medeiros - Jornalista e escritora

(Texto na Revista do Jornal O Globo)

Fé: Hoje é dia de São José

2011-03-19T10:16:00.000-07:00

Viva São José!

Sabemos que ele era um carpinteiro, um trabalhador, tanto que, em Nazaré, perguntaram em relação a Jesus, "Não é este o filho do carpinteiro?" (Mateus 13,55). Ele não era rico, tanto que, quando ele levou Jesus ao Templo para ser circuncidado, e Maria para ser purificada, ele ofereceu o sacrifício de um par de rolas ou dois pombinhos, permitido apenas àqueles que não tinham condições de comprar um cordeiro (Lucas 2,24).

Apesar de seu humilde trabalho e suas condições, José veio de uma linhagem real. Lucas e Mateus discordam um pouco em relação aos detalhes da genealogia de José, mas ambos marcam sua descendência a partir de Davi, o maior rei de Israel (Mateus 1,1-16 e Lucas 3,23-38). Realmente o anjo que primeiro conta a José sobre Jesus o saúda como "filho de Davi," um título real usado também para Jesus.

Sabemos que José foi um homem compassivo, carinhoso. Quando ele soube que Maria estava grávida após estarem para se casar, ele soube que a criança não era dele mas desconhecia, até então, que ela estava carregando o Filho de Deus. Ele planejou separar-se de Maria de acordo com a lei, mas temeu pela segurança e o sofrimento dela e do bebê. Ele sabia que mulheres acusadas de adultério poderiam ser apedrejadas até a morte, então ele decidiu deixá-la silenciosamente e não expor Maria a vergonha ou crueldade (Mateus 1,19-25).

Sabemos que José foi um homem de fé, obediente a tudo o que Deus pedisse a ele sem preocupar-se com os resultados. Quando o anjo apareceu a José em um sonho e contou-lhe a verdade sobre a criança que Maria estava carregando, José imediatamente e sem questionar preocupar-se com fofocas, tomou-a como esposa. Quando o anjo reapareceu para dizer-lhe que sua família estava em perigo, ele imediatamente deixou tudo o que possuía, todos os seus parentes e amigos, e escapou para um país estranho, desconhecido, com sua jovem esposa e o bebê. Ele aguardou no Egito sem questionar até que o anjo disse a ele que já era seguro retornar (Mateus 2,13-23).

Sabemos que José amava Jesus. Sua única preocupação era com a segurança desta criança confiada a ele. Ele não apenas deixou seu lar para proteger Jesus mas na ocasião de seu retorno fixou residência na obscura cidade de Nazaré sem temer por sua vida. Quando Jesus ficou no Templo, José (junto com Maria) procurou por ele com grande ansiedade por três dias (Lucas 2,48). Sabemos também que José tratava a Jesus como seu próprio filho tanto que as pessoas de Nazaré constantemente repetiam com relação a Jesus, "Não é este o filho de José?" (Lucas 4,22)

Nós sabemos que José respeitava e temia a Deus. Ele seguiu as Suas ordens ao lidar com a situação de Maria (mãe solteira em tese) e ao ir a Jerusalém para Jesus ser circuncidado e Maria purificada após o nascimento de Jesus. Ele levava sua família a Jerusalém todo ano para a Páscoa, algo que não poderia ter sido fácil para um trabalhador.

Já que José não aparece na vida pública de Jesus, em sua morte, ou ressurreição, muitos historiadores acreditam que José provavelmente havia morrido antes que Jesus iniciasse seu sacerdócio.

José tem também como título de protetor da boa morte, porque presumindo-se que ele morreu antes da vida pública de Jesus, ele morreu com Jesus e Maria perto dele, da maneira como todos nós gostaríamos de partir desta terra.

José é também o patrono universal da Igreja, dos pais, dos carpinteiros, e da justiça social.

Oração:

Ó glorioso São José, a quem foi dado o poder de tornar possíveis as coisas humanamente impossíveis, vinde em nosso auxílio nas dificuldades em que nos achamos.

Tomai sob vossa proteção a causa importante que vos confiamos, para que tenha uma solução favorável.

Ó pai muito amado, em vós depositamos toda a confiança. Que ninguém possa jamais dizer que vos invocamos em vão.

Já que tudo podeis junto a Jesus e Maria, mostrai-nos que vossa bondade é igual ao vosso poder.

São José, a quem deus confiou o cuidado da mais Santa família que jamais houve sede - nós vos pedimos - o pai e protetor da nossa. E impetrai-nos a graça de vivermos e morrermos no amor de Jesus e Maria.

São José, rogai por nós que recorremos a vós.

Saúde: Vitamina C

2011-03-18T14:37:00.001-07:00

Você acompanha seu

consumo diário de vitamina C?

As vitaminas são elementos nutritivos essenciais para vida e possuem compostos nitrogenados. O organismo não é capaz de sintetizá-las e quando faltam na nutrição provocam carência no organismo.

A Vitamina C é um poderoso antioxidante e combate a formação dos radicais livres. Ela ajuda as células do organismo a crescer e permanecer sadias — principalmente as células dos ossos, dentes, gengivas e dos vasos sangüíneos.

A vitamina C é necessária para combater infecções, atuar na absorção do ferro, reduzir o nível de triglicerídeos e de colesterol, além de fortalecer o sistema imunológico.

Para o corpo humano estar em perfeito funcionamento, deve haver um balanço entre as substâncias oxidantes e antioxidantes. Quando as substâncias oxidantes aumentam de quantidade ou os antioxidantes diminuem, temos o chamado stress oxidativo que, em excesso, pode ser bastante tóxico para o organismo.

Movimentando-se pelas células, os radicais livres — que são substâncias bastante instáveis— tentam desesperadamente se ligar à outra molécula. Os alvos preferenciais são DNA e proteínas, que acabam sofrendo lesões após essa união e se tornam disfuncionais. O resultado são doenças dos mais diversos tipos.

A vitamina C deve ser ingerida diariamente, porque não é armazenada no corpo e é destruída pelo calor e pela exposição ao ar. A dose diária recomendada é 75 mg. Ou seja, uma laranja e alguns morangos já são o suficiente.

Benefícios da Vitamina C

Fortalece os capilares sanguíneos.
É extremamente importante em tratamentos antialérgicos.
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
É excelente na prevenção de gripes e infecções.
Atua no organismo como um poderoso antioxidante.
Dá resistência aos ossos e dentes.
Facilita a absorção de ferro pelo organismo.
Atua no metabolismo de alguns aminoácidos.

Deficiência de Vitamina C

Escorbuto
Sangramento das gengivas
Anemia
Depressão
Hemorragia
Doenças Cardiovasculares
Envelhecimento precoce

O excesso da vitamina C pode causar formação de cálculos nos rins. A melhor maneira de se obter a quantidade necessária desta vitamina é através da alimentação. A vitamina C é encontrada em alimentos como frutas cítricas, tomates, morangos, pimentões e brócolis. Uma dieta rica em frutas e vegetais pode ajudar a prevenir várias doenças, inclusive determinados tipos de câncer.

Vitamina C e a Beleza

A vitamina C utilizada como cosmético ajuda na hidratação e na produção de substâncias que agem na renovação da pele. Ela tem um poder antioxidante, estimulando a eliminação de radicais livres — que são moléculas que causam danos às células e aceleram o processo de envelhecimento.

A vitamina C também atua na produção de colágeno, essencial em tratamentos de rejuvenescimento. É indicada para pessoas que apresentam linhas de expressão, rugas e outros danos causados pela exagerada exposição ao sol.

O colágeno é o ingrediente responsável pela capacidade elástica e resistência da pele, ou seja, sem ele a pele fica mais flácida e frágil. A exposição continuada ao sol é um dos fatores que alteram a síntese de colágeno na pele, levando a formação das rugas.

Aí entra outro papel da vitamina C, proteger contra a exposição solar, ou seja, além de consertar os danos causados pelo sol ela ainda evita que esses danos ocorram.

Para combater o envelhecimento da pele a forma tópica tem se mostrado bem mais efetiva. Mas são necessários alguns cuidados. Primeiro é importante consultar um médico para saber qual a concentração de vitamina C é mais adequada para o seu tipo de pele. A vitamina C é muito instável, isso porque ela perde as suas propriedades em contato com a luz e com o ar. Então o creme deve ser guardado em frasco fosco e bem fechado, melhor ainda se for na geladeira.

Saúde e Beleza: A importância do protetor solar

2011-03-18T14:07:00.001-07:00

Radiação UVA e UVB:

Entenda exatamente a importância do protetor solar

Ao atingir nossa pele, os raios UV (ultravioleta) penetram profundamente e desencadeiam reações imediatas como as queimaduras solares.

Provocam também reações tardias, devido ao efeito cumulativo da radiação durante a vida, causando o envelhecimento cutâneo e as alterações celulares que, através de mutações genéticas, predispõem ao câncer da pele.

Tipos de Radiação Solar

Radiação UVA

A radiação UVA é constante durante o ano e penetra profundamente na pele, sendo a grande causadora do fotoenvelhecimento. Esse tipo de radiação não contribui para o câncer de pele.

Radiação UVB

Sua incidência aumenta muito durante o verão, especialmente nos horários entre as 10 da manhã e 3 da tarde. Os raios UVB penetram superficialmente e causam as queimaduras solares. É a principal fonte de alterações celulares que causam predisposição ao câncer da pele.

Os raios UVB são responsáveis por queimaduras na pele, ou seja, aquelas manchas vermelhas e ardidas que surgem quando vamos à praia sem protetor solar.

Já os raios UVA não provocam essa reação superficial. Porém, são capazes de penetrar em camadas mais profundas. A exposição excessiva desses raios, ao longo do tempo, danifica a pele e favorece o surgimento de câncer.

O Uso do Protetor Solar

Para nos protegermos dos efeitos nocivos dos raios UV devemos tomar alguns cuidados. O primeiro deles é evitar se expor ao sol entre as 10 da manhã e 3 da tarde, horário em que o sol é mais forte. Além disso, ao praticar atividades ao ar livre ou ao passar o dia na praia, devemos nos proteger com chapéus, óculos de sol e aplicar o protetor solar.

O protetor solar atua como uma barreira química que absorve os raios UV, impedindo que eles danifiquem a pele. Protetores que formam uma camada opaca sobre o corpo atuam também como uma barreira física, refletindo a luz solar. Ao comprar um protetor solar devemos procurar produtos que ofereçam proteção tanto contra os raios UVA como contra os raios UVB, além de escolher um FPS adequado ao nosso tipo de pele.

Fator de Proteção Solar

O fator de proteção solar (FPS) indica o grau de proteção contra os raios UVB. O número do FPS indica quanto tempo você pode ficar exposto ao sol antes de começar a se queimar. Por exemplo, uma pessoa que costuma ficar vermelha depois de dez minutos de exposição, com um protetor de FPS 8 começará a se queimar após 80 minutos, com FPS 15 após 150 minutos, e assim por diante.

Fotoenvelhecimento

Ao longo dos anos, a pele, assim como todos os demais órgãos do corpo, sofre alterações e envelhece. Tais alterações levam à perda de elasticidade e luminosidade, surgem rugas e flacidez. Mas não é só o envelhecimento cronológico que faz com que a aparência da pele mude ao longo dos anos. Fatores externos como o estresse, o fumo e, principalmente a radiação solar, influenciam e aceleram o envelhecimento da pele, fazendo com que o aspecto da pele seja alterado mais cedo, com o surgimento de manchas, asperezas, rugas e outros sinais do envelhecimento precoce.

A pele fotoenvelhecida apresenta perda da elasticidade, rugas, manchas escuras ou claras e alterações da superfície, podendo tornar-se áspera e descamativa. Já a pele envelhecida em decorrência da deterioração natural do organismo tem uma aparência mais fina, flácida, com pouca elasticidade e apresenta rugas finas, porém sem manchas ou alterações em sua superfície.

Prevenção e Tratamento do Fotoenvelhecimento

A melhor forma de prevenção do fotoenvelhecimento, de novo, é o uso de protetor solar. Quanto antes a pessoa começa a se cuidar, melhor. E quem já atingiu a casa dos 30 deve começar logo, pois é a partir dos 30 anos de idade que o desempenho biológico começa a declinar. Felizmente, hoje sabemos que podemos adiar os efeitos do tempo, protegendo a pele de seu mais implacável inimigo: o sol.

Os tratamentos estéticos vêm se modernizando a cada dia. Varias técnicas estão sendo utilizadas, entre elas destacam-se os peelings. As inovações na área da estética envolvem ainda aparelhagens sofisticadas e variadas técnicas de massagem. Isso sem falar nos lançamentos constantes de linhas de cosméticos químicos e naturais.

E lembre-se: para fazer um tratamento estético de pele, consulte sempre um dermatologista.

Fé: Sobre o AMOR, rosas e espinhos...

2011-03-07T10:12:00.000-08:00

SOBRE O AMOR, ROSAS E ESPINHOS...

Amor que é amor dura a vida inteira. Se não durou é porque nunca foi amor.

O amor resiste à distância, ao silêncio das separações e até às traições.

Sem perdão não há amor.

Diga-me quem você mais perdoou na vida, e eu então saberei dizer quem você mais amou.

O amor é equação onde prevalece a multiplicação do perdão.

Você o percebe no momento em que o outro fez tudo errado, e mesmo assim você olha nos olhos dele e diz:

"Mesmo fazendo tudo errado eu não sei viver sem você.

Eu não posso ser nem a metade do que sou se você não estiver por perto."

O amor nos possibilita enxergar lugares do nosso coração que sozinhos jamais poderíamos enxergar.

O poeta soube traduzir bem quando disse:

"Se eu não te amasse tanto assim,

talvez perdesse os sonhos dentro de mim

e vivesse na escuridão.

Se eu não te amasse tanto assim

talvez não visse flores por onde eu vi,

dentro do meu coração!"

Bonito isso. Enxergar sonhos que antes eu não saberia ver sozinho. Enxergar só porque o outro me emprestou os olhos , socorreu-me em minha cegueira. Eu possuia e não sabia. O outro me apontou, me deu a chave, me entregou a senha.

Coisas que Jesus fazia o tempo todo. Apontava jardins secretos em aparentes desertos.

Na aridez do coração de Madalena, Jesus encontrou orquídeas preciosas. Fez vê-las e chamou a atenção para a necessidade de cultivá-las.

Fico pensando que evangelizar talvez seja isso: descobrir jardins em lugares que consideramos impróprios.

Os jardineiros sabem disso. Amam as flores e por isso cuidam de cada detalhe, porque sabem que não há amor fora da experiência do cuidado.

A cada dia, o jardineiro perdoa as suas roseiras. Sabe identificar que a ausência de flores não significa a morte absoluta, mas o repouso do preparo.

Quem não souber viver o silêncio da preparação não terá o que florir depois...

Precisamos aprender isso.

Olhar para aquele que nos magoou, e descobrir que as roseiras não dão flores fora do tempo, nem tampouco fora do cultivo.

Se não há flores, talvez seja porque ainda não tenha chegado a hora de florir.

Cada roseira tem seu estatuto, suas regras...

Se não há flores, talvez seja porque até então ninguém tenha dado a atenção necessária para o cultivo daquela roseira.

A vida requer cuidado. Os amores também.

Flores e espinhos são belezas que se dão juntas. Não queira uma só. Elas não sabem viver sozinhas...

Quem quiser levar a rosa para sua vida, terá que saber que com ela vão inúmeros espinhos.

Mas não se preocupe. A beleza da roza vale o incômodo dos espinhos... ou não.

Pe. Fábio de Melo

Fé: Buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça!

2011-02-28T05:44:00.000-08:00

“Ninguém pode servir a dois senhores; porque ou há de odiar um e amar o outro, ou se dedicará a um e desprezará o outro. Não podeis servir a Deus e a Mamom.

Por isso vos digo: Não andeis cuidadosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber; nem quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir.

Não é a vida mais do que o mantimento, e o corpo mais do que o vestuário?

Olhai para as aves do céu, que nem semeiam, nem segam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. Não tendes vós muito mais valor do que elas? E qual de vós poderá, com todos os seus cuidados, acrescentar um côvado à sua estatura?

E, quanto ao vestuário, por que andais solícitos? Olhai para os lírios do campo, como eles crescem; não trabalham nem fiam; E eu vos digo que nem mesmo Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como qualquer deles. Pois, se Deus assim veste a erva do campo, que hoje existe, e amanhã é lançada no forno, não vos vestirá muito mais a vós, homens de pouca fé?

Não andeis, pois, inquietos, dizendo: Que comeremos, ou que beberemos, ou com que nos vestiremos? (Porque todas estas coisas os gentios procuram).

De certo vosso Pai celestial bem sabe que necessitais de todas estas coisas;

Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.

Não vos inquieteis, pois, pelo dia amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal."

(Mat 6:24-34)

E disse aos seus discípulos: Portanto vos digo: Não estejais apreensivos pela vossa vida, sobre o que comereis, nem pelo corpo, sobre o que vestireis.

Mais é a vida do que o sustento, e o corpo mais do que as vestes.

Considerai os corvos, que nem semeiam, nem segam, nem têm despensa nem celeiro, e Deus os alimenta; quanto mais valeis vós do que as aves?

E qual de vós, sendo solícito, pode acrescentar um côvado à sua estatura? Pois, se nem ainda podeis as coisas mínimas, por que estais ansiosos pelas outras?

Considerai os lírios, como eles crescem; não trabalham, nem fiam; e digo-vos que nem ainda Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como um deles.

E, se Deus assim veste a erva que hoje está no campo e amanhã é lançada no forno, quanto mais a vós, homens de pouca fé?

Não pergunteis, pois, que haveis de comer, ou que haveis de beber, e não andeis inquietos. Porque as nações do mundo buscam todas essas coisas; mas vosso Pai sabe que precisais delas.

Buscai antes o reino de Deus, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.

Não temais, ó pequeno rebanho, porque a vosso Pai agradou dar-vos o reino.

(Luc 12:22-32)

Gostaria de aproveitar este post para indicar este blog: Tempo com Deus.

Espero que tenham gostado!

Quando me amei de verdade ...

2011-02-25T09:32:00.000-08:00

Quando me amei de verdade...

Compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar.

Hoje sei que isso tem nome: AUTOESTIMA!

Quando me amei de verdade...

Pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.

Hoje sei que isso é: AUTENTICIDADE!

Quando me amei de verdade...

Parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.

Hoje chamo isso de: AMADURECIMENTO!

Quando me amei de verdade...

Comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é: RESPEITO!

Quando me amei de verdade...

Comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável (pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo). De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama: AMOR PRÓPRIO!

Quando me amei de verdade...

Deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é: SIMPLICIDADE!

Hoje descobri a: HUMILDADE!

Quando me amei de verdade...

Desisti de querer sempre ter razão e, com isso errei menos vezes.

Quando me amei de verdade...

Desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez.

Isso é: PLENITUDE!

Quando me amei de verdade...

Percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é: SABER VIVER!!!

(Charles Chaplin)

Paixão

2011-02-23T06:55:00.000-08:00

Sentir aquele frio na barriga é muito bom. Não gosto de nada morno.

Se não tiver paixão, se não tiver emoção, se não me arrancar do chão, não serve.

Tem coisa melhor do que aquele telefonema no meio da tarde? Aquela ligação que te deixa com um sorriso apaixonado grudado na cara o resto do dia.

Tem coisa melhor do que estar com alguém que te faz rir o tempo todo? Aquela pessoa que tem “aquela coisa que você não sabe explicar” que faz você não querer sair de perto dela nunca mais.

Sabe o que eu não consigo entender? Gente morna.

Relacionamento de longa data em que as pessoas “se acostumam” umas com as outras.

Como pode isso? Como pode alguém estar cansado sexta-feira à noite e querer dormir?

Como pode alguém empurrar a própria vida com a barriga? Não vou atirar a primeira pedra. Já cometi essa insanidade. Mas hoje, e cada dia, sou uma nova pessoa. Penso. Logo, mudo de idéia, de gosto, de roupa, de estilo, de vida.

Mas sabe o que é bom mesmo? Estar com a pessoa certa. com aquele cara que você olha pra ele e pensa: “é exatamente com você que eu queria estar agora, neste instante”. E você não trocaria aquele momento por nenhum outro, por nenhuma outra sensação do mundo, por ninguém mais no mundo, nem outro lugar, nem nada.

Há muito tempo eu já tenho consciência das coisas que eu quero para minha vida, loge de ser prepotente e arrogante. Eu quero tudo intenso, tudo agora, tudo pra já.

Minha vida já está acontecendo, aqui e agora, e eu não tenho mais tempo a perder com sorrisos amarelos, com abraços frouxos, com bocas aleatórias, com noites sem dias seguintes, com pessoas que não se dão.

Quero viver tudo intensamente, até a última gota. Correr o risco, me atirar, sentir o coração bater forte e sair pela boca, me engolir.

Ter aquela sensação de não estar cabendo no próprio corpo (você já sentiu isso?).

Quero ser arrebatada.

Não conseguir dormir à noite. Acordar com olheiras e estar linda mesmo assim.

Quero rir de mim mesma. Rir sozinha no meio da rua.

Quero um dia, uma hora, um minuto, desde que seja de verdade!

Eu sou apaixonada pela minha vida, minha família, minhas amigas e minha carreira...

Eu sou apaixonada por tudo que há de bom no mundo e tudo que Deus me confiou para que eu cuidasse!

E eu quero a cada dia mais aumentar esta paixão dentro de mim por todas estas coisas, e jamais viver sem paixão (se Deus me permitir)!

Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

2011-02-21T11:33:00.000-08:00

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.

Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

O que acontece quando sentimos raiva?

Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento.

Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.

Cuide do seu bem-estar!

Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.

E você já sorriu hoje?

Alimentação: Beber Café faz Bem?

2011-02-21T11:28:00.000-08:00

Pesquisas recentes apontam que sim — desde que consumido em quantidades moderadas. Foi comprovado que o café não eleva o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a cafeína tem um discreto efeito protetor contra o acidente vascular cerebral (AVC, ou derrame).

Segundo pesquisadores, o café merece lugar de destaque no seleto rol dos alimentos funcionais. É que, além de oferecer nutrientes, ele contém substâncias capazes de reduzir o risco de doenças. Observaram, também, uma boa atuação no fígado e proteção contra o desenvolvimento de tumores.

Benefícios do Café

Aumenta a disposição e o estado de alerta
Reduz o risco de cirrose hepática
Previne cálculo na vesícula
Aumenta o desempenho durante o exercício prolongado
Ajuda na remoção dos radicais livres reduzindo o estresse oxidativo nos tecidos
Melhora a memória e o desempenho no aprendizado
Acelera o metabolismo

Esses benefícios que o café traz a saúde são decorrentes dos antioxidantes contidos na bebida, que são eles: ácido clorogênico, ácido cafeico, o ácido ferúlico e o ácido p-cumárico.

Qualidade do Café

Embora o processamento preserve boa parte das substâncias benéficas, é o grau de torrefação que determina a quantidade delas. Quanto menor a torra, maior o número de compostos fenólicos e de nutrientes encontrados na bebida.

Para que o café seja benéfico, esse café deve ser de qualidade, feito na hora e com o mínimo possível de açúcar. Mas o ideal mesmo é tomar café puro.

Quantidade de Café Ideal

A maioria dos especialistas sugerem no máximo 3 xícaras médias de café por dia. Jamais deve haver excessos.

Embora o café seja um produto natural e não cause doenças em pessoas saudáveis quando consumido de forma diária e moderada (até 3 xícaras médias), o café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas.

Existem aqueles que são mais sensíveis a cafeína e que podem sentir alguns afeitos colaterais como: ansiedade, tremores, insônia, dores no estômago e palpitação, nesses casos é melhor evitar por completo a bebida.

Beleza: Cuidados com os Cabelos no Verão

2011-02-21T11:14:00.000-08:00

Quando pensamos em verão, vem à nossa cabeça: praia, areia, piscina, sol, vento e muito calor. Uma delícia! Mas quem não agradece muito por toda essa diversão são nossos cabelos, que sofrem muito com toda essa ação. Muito sol, vento, água do mar, cloro e areia agridem os cabelos, fazendo com que percam muita água e proteína. Além disso, eles ficam desbotados, ressecados e com as indesejadas pontas duplas.

Nessa estação, precisamos redobrar os cuidados com nossos cabelos, para que eles não enfraqueçam. Para deixar os cabelos protegidos, fortes e mais resistentes é preciso ter cuidados não só no verão, mas também antes e depois.

Cuidados simples para manter os cabelos saudáveis no verão

Enxágue os cabelos após sair do mar e da piscina: Este cuidado evita que o sal da água do mar e os produtos usados para o tratamento da água da piscina fiquem acumulados e causem danos aos fios.
Mantenha os cabelos e couro cabeludo sempre limpos: No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como seborreia e caspa.
Evite abusar de químicas nesta época do ano: No verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, da piscina). Abusar de químicas coloca em risco a qualidade dos fios.
Use sempre cremes com fator de proteção solar. Ainda que o dia esteja nublado, com céu encoberto e o sol aparecer tímido, é preciso investir na proteção das madeixas. Aplique o produto nos fios secos ou úmidos pelos menos 30 minutos antes de se expor ao sol. O chapéu também é uma boa pedida, ele ajuda proteger os fios e dá um charme especial.
Evite usar água quente para lavar os cabelos e deixe os fios soltos para que sequem naturalmente. Dê um tempo no secador: use somente quando for realmente necessário. Prender o cabelo ainda úmido pode arrebentar os fios deixá-los opacos.
Faça hidratações regulares. Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar.

Cuidados Especiais para Cabelos Tingidos

O cabelo tingido é o mais prejudicado durante o verão. Com a ação do sol ele fica muito ressecado, sem brilho e com a cor desbotada. Se ao voltar da praia você pensou em ir direto ao cabeleireiro para retocara cor ou então fazer isso em casa mesmo, desista. O ideal é fazer uma hidratação intensiva antes da coloração.

Ser loira no verão requer muito mais cuidados com os cabelos, pois cabelos loiros não combinam com cloro da piscina, água do mar e nem com o excesso de exposição aos raios solares. Os cabelos loiros têm menos pigmentos e tendem a ser mais finos, leves e a armarem com maior facilidade. Além disso, tendem também a ressecar com mais facilidade. Pensando no bem-estar dos fios, o ideal é não abrir a tonalidade dos cabelos nessa época, pois os cabelos sairão prejudicados no final do verão.

Para fios tingidos ou descoloridos, as hidratações devem ser mais intensas. Faça uma hidratação pelo menos uma vez por semana. Entre as hidratações, use ampolas (hidratação intensiva): elas são práticas e dão um bom resultado.

Use sempre produtos específicos para cabelos tingidos e aplique leave-in nos cabelos úmidos para evitar os arrepiados. Xampus tonalizantes também dão uma boa ajuda, eles não agridem os fios, dão brilho e ajudam reavivar a cor.

Dicas de protetores para os cabelos

Ox solar Creme protetor solar, R$ 16.
Sun Guardian BC Bonacure Schwarzkopf, R$ 66.
Défense Ultime,protetor solar para cabelos Kérastase Soleil, R$ 139.
Creme para pentear protetor Elséve Solar, R$ 6.
Leave-in Protection Sun da Vult, R$ 12.
Creme Protetor UV Proteção Verão da Natura, R$ 21,20.
Fluido para Cabelos com Filtro Solar Soleil Racco, R$ 30.
Shampoo Açaí e Guaraná Verão Phytoervas, R$ 11.
Oil Sun Sublime Care Line Keune, R$ 92.
Leave-in Protetor de Verão L’Occitane, R$ 83.

(http://www.belezaesaude.dae.com.br/)

Cuide da sua Beleza Enquanto Dorme

2011-02-21T10:57:00.000-08:00

Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite é melhor ainda: além de proporcionar bem-estar, é o momento que nossa pele está mais preparada para receber os produtos. À noite, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.

Portanto, se você ainda não possui o hábito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.

Graças aos avanços da indústria cosmética, é possível tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto você desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que você pode fazer em prol da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!

Rosto

A limpeza do rosto é fundamental. Quando a pele está limpa, ela está apta a receber os nutrientes com mais eficiência. Tonificar também é importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabão não eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colágeno, além de antioxidantes como vitamina C, ácido retinóico e glicólico.

A produção de gordura da pele se intensifica pela noite. Se sua pele é oleosa, use um creme para diminuir os poros e controlar a oleosidade. Se você tem facilidade para cravinhos, tenha também um esfoliante suave para estimular a saída deles e prevenir o aparecimento de novos.

Olheiras

Use cremes específicos para olheiras na região dos olhos para amenizar a aparência pela manhã.

Lábios

Aproveite a noite para manter os lábios hidratados e evitar as rachaduras.

Corpo

Aplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama. Melhor ainda se o creme unir princípios da aromaterapia: assim, você consegue acalmar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.

Pés

Não se esqueça dos pés: a noite é a melhor hora de hidratar os pés. Prefira cremes específicos rico em uréia (ativo com alto poder de hidratação).

Mãos

Depois de um dia inteiro de trabalho — expondo as mãos a vários produtos e até ao sol —, o melhor momento para cuidar das mãos é à noite, uma vez que elas vão ficar em repouso sem precisar serem lavadas. É durante a noite que os ingredientes irão agir sobre a pele. Portanto, use bons hidratantes nas mãos e não se esqueça de hidratar as unhas.

Bronzeado

Se você quer ficar longe da brancura, conte com a ajuda dos autobronzeadores. Mas para que o resultado fique perfeito e o produto não meleque seu lençol, é essencial que você espalhe o autobronzeador de maneira uniforme. Espere 20 minutos e vista seu pijama. Em seguida, vá tranquila para cama, certa de que acordará com outro visual.

Cabelo

Existem várias marcas de leave-in noturno para hidratar o cabelo enquanto dormimos. Esses produtos contêm agentes que recuperam, nutrem e protegem as fibras capilares das agressões sofridas durante o dia. O produto pode ser aplicado sobre os fios úmidos ou secos (os cabelos não fica sebosos). E pode ficar despreocupada: o creme não mancha a fronha do travesseiro.

Dormir bem já é um embelezador natural, e essas dicas podem melhorar ainda mais sua auto-estima e bem-estar.

E vocês, cuidam da beleza enquanto dormem?

Para mim, basta o essencial (Mario de Andrade)

2011-02-18T05:33:00.000-08:00

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora. Tenho muito mais passado do que futuro.

Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas. As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados.

Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.

Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral.

As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos.

Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa… Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, caminhar perto de coisas e pessoas de verdade.

O essencial faz a vida valer a pena. E para mim, basta o essencial!"

(Mario de Andrade)

Eu mesma! Pollyanna, o prazer é todo meu!

2011-02-08T18:33:00.000-08:00

Eu mesma! Pollyanna, o prazer é todo meu!

Resolvi postar um pouquinho sobre mim ... Deuu a louca??? Sim!!! ADOROOOO!!!

Guerreira, determinada, trabalhadora, estudiosa, perfeccionista, detalhista e organizada!

Sou muito feliz com a vida que tenho e apaixonada pelas coisas que Deus me confiou !!!!!

Sou uma mulher forte, segura, de identidade e opinião própria! Tenho uma personalidade fortíssima (um pouco chata), o que não me faz irredutível, pois isto seria ignorância!

Sou muito compreensiva ... Talvez inoscente para os que se acham espertos, só não cometa o mesmo erro, ok!?

Eu sei o que quero, e principalmente onde eu quero chegar!

Recuo diante do menor sinal desrespeito sim, e nunca me arrependi por isso!

Eu não tenho tempo para ser considerada difícil, e não tenho tempo para me incomodar!

Defendo o princípio de que as pessoas têm que ser felizes e completas SOZINHAS, para então escolher com quem compartilhar sua felicidade ...

Ninguém é responsável pela felicidade alheia!

Respeito e amo a mim mesma antes de tudo neste mundo!

Nunca subestime a minha capacidade!!!

E não pense que sou incapaz de suportar qualquer coisa, dor ou adversidade para defender meus princípios, e principalmente o respeito aos meus valores! Pois me supreendo a cada etapa da vida comigo mesma!!

Não aceito migalhas!

Entre nada e pouco, eu sou tudo ou nada! Não sou meio termo, morno ... sou quente, ou fria! Sou 8 ou 80!

Aprendi que coração humano é terra que ninguém pisa!

Sou muito decidida e autêntica!!

A vida não pode ser vivida por etapas, e sim prioridades!

O importante é viver o presente!

O passado, passou ... o futuro a Deus pertence e o hoje se chama presente, pois é uma dádiva para ser vivida!

Vamos viver o que tivermos que viver! Sermos felizes o máximo que pudermos ser! O futuro a Deus pertence!

Deus me livre, um dia, estar com alguém ao meu lado que tem medo da vida que escolheu pra si, e estar comigo por medo de solidão ...

Acho que nós temos que estar preparados para tudo, sermos felizes de todas as maneiras ...

Pessoas felizes, são felizes juntas, são felizes sozinhas !!

Pessoas felizes não se completam, já são pessoas completas!!!

E se não forem assim e deixarem se envolver em um relacionamento, um irá cobrar do outro o vazio que tem dentro de si, tantando preencher algo, ou buscando uma realização no outro, que deveria ter sido feita por si só!

Além do mais, não me vejo a sombra de ninguem!

Nunca me vi, nem quero me ver! Nem mesmo por uma linda história de amor!

Tenho que ser feliz, realizada, completa ... sozinha!

Se a vida me aproximar de alguém que também seja assim (feliz, realizado e completo) iremos viver uma linda historia de amor juntos, e felizes!

Mas se for minha predestinação viver um bom tempo sozinha? Ou passar alguns anos solteira? Continuarei feliz, realizada e completa da mesma maneira!!!

Leio muito sobre essas coisas, religião e comportamento humano, tento ser o mais racional e lógica possível!

Acorda!! Afinal a vida não é nada daquilo que as pessoas vêem através dos óculos cor de rosa que fingem usar!

Os fatos revelam tudo

As atitudes confirmam!!

O que você diz...
(com todo respeito)
é apenas o que você diz!

Prefiro que não gostem de mim por eu ser AUTÊNTICA, do que ser amada pelo que não sou!!!

Sou APAIXONADA pela vida, não me entrego, luto, concentro-me em concretizar os meus próprios sonhos!

Bom...

Sou o tipo de MULHER
que quando meus pés tocam
o chão a cada manhã,
o diabo fala:
"Oh droga! Ela acordou!"

Alguém ainda duvida disso?

Se quiser deixar seu comentário, ok!

Se eu achar que seja "publicável" irei aprová-lo na moderação, se não, irei deletá-lo sem dó!

Beijusquinhos ...

Algumas verdades

2011-01-24T05:50:00.001-08:00

Chorar não resolve, falar pouco é uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo e o que não mata com certeza fortalece.

A vida nunca fecha uma porta sem ao menos abrir uma janela.

Ignorar os fatos não os altera.

Às vezes mudar é preciso, nem tudo vai ser como você quer, a vida continua.

Pra qualquer escolha se segue alguma conseqüência, vontades efêmeras não valem a pena.

Quem faz uma vez não faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze.

Nem toda palavra é aquilo que o dicionário diz.

Essa historia de que é melhor acordar arrependido do que dormir com vontade é mentira.

Você não precisa prejudicar alguém pra se dar bem.

Confiar é correr o risco de se decepcionar.

Nem tudo o que é importante para você é importante para todo mundo.

É difícil perdoar, mas também não é fácil se arrepender por inteiro.

Nem todo mundo é tão legal assim, e de perto ninguém é normal.

As oportunidades nunca são perdidas, alguém vai aproveitar as que você perder.

Quem te merece não te faz chorar, quem gosta cuida.

O que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente;

Não é preciso perder pra aprender a dar valor e os amigos ainda se contam nos dedos.

Estender a mão é correr o risco de se envolver.

Chamar alguém de feio não te deixa mais bonito.

Fale sempre a verdade, mesmo que ela esteja contra ti.

Um homem é julgado por suas escolhas.

Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela.

Quem busca nunca é indeciso!!!

Você é louco por compras?

2011-01-18T09:16:00.000-08:00

Conheça os sintomas do consumo compulsivo e controle esse impulso

Agora que as festas de fim de ano acabaram, chegou a hora de encarar a fatura do cartão de crédito ou o saldo da conta bancária. Se você chegou à conclusão que exagerou nas compras e foi tomado pelo sentimento de culpa, deve ficar atento a esses sintomas. Segundo a psicóloga Juliana Garcia, cada vez mais pessoas sofrem de consumo compulsivo. Esse transtorno é caracterizado por um impulso consumista descontrolado e pode ser encarado como um problema de ordem emocional.

"Existe algo muito semelhante entre os transtornos alimentares e o consumo compulsivo, que é o impulso para possuir na esperança de que isso venha a preencher um vazio. Visto que o vazio não foi preenchido, a pessoa entra num ciclo de maior procura pelo objeto que venha lhe preencher e no final se sente culpada pelos efeitos. No caso da bulimia, a culpa vem ao constatar a alta ingestão de calorias, no caso do consumo compulsivo o alto gasto financeiro e o acúmulo de objetos adquiridos", compara a especialista.

Para a psicóloga, o sentimento de vazio tem a ver com a necessidade de aceitação. As propagandas que estimulam o consumo costumam ter como objetivo vender um status, a participação num determinado espaço exclusivo ou a sensação de ser pleno. O apelo consumista pode acabar se encaixando em pessoas que, para resolverem questões relacionadas à baixa autoestima, acabam se envolvendo num ciclo que as deixam mais frustradas. "Na ânsia por ser, a pessoa se apega ao ter, mas isso não basta. O ciclo de compra desenfreada se repete porque ninguém consegue aplacar suas verdadeiras necessidades dessa forma", esclarece.

Delírios de consumo

Esse tipo de distúrbio já foi inclusive retratado na literatura. A saga "Os delírios de consumo de Becky Bloom" mostra o cotidiano de uma consumidora compulsiva, que não resiste a uma liquidação e se vê cheia de dívidas. De acordo com Juliana Garcia, uma das principais consequências que o consumo desmedido pode acarretar na vida das pessoas ainda é o impedimento da concretização dos sonhos materiais. "À medida que sua riqueza escoa sem saber seu destino, sem que haja planejamento do que é importante, a possibilidade de realização material em seu sentido mais amplo fica, de fato, muito prejudicada. Quando a pessoa não cuida de seu orçamento, fica sem autonomia, endivida-se e perde a possibilidade de estar em paz consigo mesma", explica.

Para saber se você está vivendo esse tipo de transtorno, vale prestar atenção em alguns sinais:

Sua vontade de comprar parece incontrolável e você sente que precisa ter aquele objeto, custe o que custar

Compra por impulso, tendo muitas peças que nunca foram usadas ou objetos praticamente iguais no guarda-roupa. Em alguns casos, a pessoa adquire o hábito de dar esses pertences aos outros, como forma de se redimir, ou o comprador só acumula os bens

Pode apresentar um padrão muito rígido e rigoroso consigo mesmo

As contas vivem descontroladas e os gastos não acompanham os ganhos, envolvendo-se em dívidas com cheque especial e cartão de crédito todo mês

Deseja manter um padrão incompatível com sua renda, mobilizado pelo desejo de fazer parte, ser aceito ou sentir-se adequado

O dinheiro vivo não para em sua mão, pois vai direto para pagamento de dívidas

Vítimas do consumismo

As mulheres ainda podem ser as mais afetadas pelo consumo compulsivo. Apesar de não existirem dados estatísticos que comprovem essa afirmação, a psicóloga acredita que o público feminino é estimulado, desde cedo, a ir às compras e também a buscar a perfeição estética. "Não podemos ser taxativos, mas é importante que as mulheres fiquem mais atentas ao modo como lidam com suas riquezas, seja seu dinheiro, sua saúde, suas emoções ou seus desejos. Precisamos aprender a preservar aquilo que é precioso para nós e para isso precisamos cada vez mais reforçar nossa autoestima e empreendermos um trabalho constante de autoconhecimento e autocuidado", lista Juliana.

Nesse sentido, a psicoterapia é um dos principais tratamentos utilizados em compradores compulsivos. A ideia é que a pessoa compreenda o que de fato está buscando, cuide das áreas da vida que vem negligenciando e aprenda a se controlar financeiramente. Terapias complementares, como aromaterapia, florais e homeopatia, podem auxiliar o processo ajudando a clarear a mente e a reduzir a ansiedade.

Confira abaixo algumas dicas importantes que podem ajudar você a frear seus impulsos consumistas e superar de vez o problema:

Não deixe para amanhã a busca por apoio psicológico. Talvez pense que já está suficientemente endividado e não pode investir em uma terapia agora. No entanto, é importante lembrar que esse tipo de investimento pode ajudar você a sair dessa situação.

Comece a compreender o que o estimula a comprar e perceba quais sentimentos estão presentes quando entra em loja em busca de coisas novas.

Tome medidas imediatas: retire os cartões de crédito e talões de cheque da carteira. "Assim você evita as compras por impulso que acontecem em horário de almoço, na ida e volta do trabalho, etc", alerta a especialista.

Os grupos de autoajuda, como os Alcoólicos Anônimos, costumam adotar como lema evitar o primeiro gole e pensar que só por hoje não se envolverão com a bebida. "Evitar o primeiro gole é prevenir as recaídas. Pensar em "só por hoje" ajuda a baixar a ansiedade e a viver um dia de cada vez", ensina a psicóloga.

Leia a respeito, se informe e converse com pessoas que passam por situação parecida. Sair do mundo fechado de seus próprios problemas pode ajudar.

Recupere o prazer de viver, que se manifesta nas pequenas coisas, que não precisam ser compradas ou consumidas. Alimente a sua autoestima de dentro para fora.

De acordo com Juliana, ser bem-sucedido significa ser autônomo, saber exatamente quanto ganha e quanto gasta e investir naquilo que importa, como lazer, formação profissional, saúde, família, alimentação, etc. "É essencial equilibrar presente e futuro, conseguindo usufruir do que é necessário e desejável agora, sem deixar nenhuma parte de lado e reconhecendo suas prioridades", completa.

Promoção

Quer ganhar o livro "Os delírios de consumo de Becky Bloom", da Editora Record? Mande um e-mail para conteudo@personare.com.br, com o assunto "Promoção Consumo Compulsivo", e conte para a gente: "Qual foi a maior loucura consumista que você já fez?".

Os autores das 10 respostas mais criativas serão presenteados com o livro. A promoção é válida até 23/01. Participe!

Para continuar refletindo sobre o tema

Livro "Os delírios de consumo de Becky Bloom", de Sophie Kinsella. Editora Record. http://www.record.com.br/livro_sinopse.asp?id_livro=16443

Trailer legendado do filme "Os delírios de consumo de Becky Bloom" http://mais.uol.com.br/view/a56q6zv70hwb/trailer-do-filme-delirios-de-consumo-de-becky-bloom-0402366ED0996326?types=A

Artigo "Você tem fome de que?", da psicóloga Juliana Garcia http://www.personare.com.br/revista/saude-e-beleza/materia/680/voce-tem-fome-de-que

Dicas para Cuidar dos Pés

2011-01-18T00:39:00.000-08:00

Agora no verão, quem não gosta de estar com os pés bonitos e bem cuidados? Mas para que eles fiquem com uma aparência apresentável é necessário dar uma atenção especial a eles.

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

Como manter os pés saudáveis?

A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade.

Para retirar o excesso de calosidade é importante lixar a região dos calcanhares e a sola com uma lixa própria para os pés. O melhor momento para lixar os pés é depois do banho, já que a pele está mais mole.

Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.

Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho. Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.

Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.

Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.

Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.

O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, deve-se lixar os pés, corrigir a postura e usar calçado confortável.

O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados. A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.

Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.

Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.

Dicas de Produtos para os Pés

1. Anti transpirante para os pés Vichy R$ 51,99

2. Lipikar Podologics La Roche R$ 44,40

3. Creme desodorante Minancora alívio para os pés R$ 6,90

4. Creme Pés Manteiga de Karité Loccitane R$ 37,00

5. Natura Tododia Todanoite Hidratante para os Pés Erva Cidreira R$ 12,90

6. Creme para os Pés Nexcare R$ 18,90

7. Foot Works Sérum de Hidratação Intensiva para Pés com Vitamina E e Aloe Vera R$ 16,00

8. RISQUÉ – Creme para pernas pés com óleo de orquídea R$ 8,00

Para quem acredita: 13º Signo

2011-01-17T09:19:00.000-08:00

Movimento da Terra mudou signos do Zodíaco, dizem astrônomos

Atração da Lua sobre a Terra teria mudado o alinhamento das estrelas. Pesquisadores de Minnesota afirmam ainda que haveria um 13º signo.

Astrônomos do Planetário de Minnesota, nos EUA, afirmam que, por causa da atração gravitacional que a Lua exerce sobre a Terra, o alinhamento das estrelas foi empurrado por cerca de um mês.

A questão opõe astrólogos, que se baseiam na posição dos astros para fazer o horóscopo, e os astrônomos, preocupados com a posição atual de estrelas e planetas.

“Quando [os astrólogos] dizem que o sol está em Peixes, não está realmente em Peixes”, disse Parke Kunkle, um dos integrantes do Minnesota Planetarium Society à revista "Time". O signo astrológico é determinado pela posição do sol no dia em que a pessoa nasceu, o que significa que, de acordo com os astrônomos, tudo o que se sabia sobre horóscopo está errado.

Ainda de acordo com os o grupo de astrônomos, um 13º signo deveria fazer parte da astrologia, que teria imprecisões desde o seu início. A explicação é que, na Antiga Babilônia, apenas 12 das 13 constelações foram levadas em conta, ignorando Serpentário, que tem como símbolo a cobra.

De acordo com os astrônomos de Minnesota, esta é o período correto que identificaria cada signo:

Capricórnio: de 20 de janeiro a 16 de fevereiro
Aquário: de 16 de fevereiro a 11 de março
Peixes: de 11 de março a 18 de abril
Áries: de 18 de abril a 13 de maio
Touro: de 13 de maio a 21 de junho
Gêmeos: de 21 de junho a 20 de julho
Câncer: de 20 de julho a 10 de agosto
Leão: de 10 de agosto a 16 de setembro
Virgem: de 16 de setembro a 30 de outubro
Libra: de 30 de outubro a 23 de novembro
Escorpião: de 23 a 29 de novembro
Serpentário: de 29 de novembro a 17 de dezembro
Sagitário: de 17 de dezembro a 20 de janeiro

(Do G1, em São Paulo)